24条非常有用的养生小常识，建议收藏
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起源：爱国粹爱生涯
01
一天不要吃太多鸡蛋。
许多人担忧吃鸡蛋会影响体内胆固醇程度，进而激发血汗管疾病。
如今并没有研讨明白这两者的关系，天天吃两三颗鸡蛋没啥问题。
02
晚上不用饭既能减肥又对身材好。
不吃晚饭挺伤身材的，容易危害胃肠功效，影响内排泄，并晦气于减肥。
03
痘痘长在分歧地位，代表分歧器官出问题了。
不，它代表岁月只带走了“芳华痘”里的“芳华”，而没有带走你的“痘”。
痘痘的呈现多和皮脂腺及毛囊在身材的散布地位有关系，鼻子、下巴、背部，皮脂腺多，就容易长痘痘。
04
小龙虾满身都是寄生虫，不克不及吃。
假如满身都是，你可能就看不到小龙虾了。
小龙虾确切会有寄生虫，吃之前必定要烧熟煮透，别半生不熟就不由得要吃。
05
电脑前放盆神仙掌能防辐射。
经辐射查验仪检测，神仙掌并不具备防辐射功能。
事实上，尚未发现任何一莳植物有防辐射才能。
06
吃豆腐会让女人患癌。
豆腐是好个器械，卵白质多还能补钙。
它不仅不会导致乳腺癌，对女性康健还有利益。
07
身材一直不发热，反而是身材欠好。
有细菌侵入或激烈活动、进入高温情况等都可能引起体温升高。
不发热，便是没有病菌入侵或身材临时没有察觉。
身材是否出年夜问题，可不但是经由过程是否发热来断定的。
08
O型血要少吃谷物，A型血要少吃肉。
专业上从来没有这些讲求。
09
饭后应该顿时刷牙。
口腔学专家最新研讨以为，饭后立刻刷牙有害牙齿康健。
在牙冠的外面有一层釉质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食品，会使釉质变松软。这个时刻刷牙容易造成釉质的侵害。
光阴一长，牙齿的釉质就逐渐削减，容易使人患上牙齿本色过敏症，吃器械时牙齿就会呈现酸、痛的症状。
是以，进食后最好用净水漱口，待1—2个小时后再刷牙。
10
涂口红即是吃重金属。
除非一小我一天吃失落4根口红，不然此中的铅并不会影响到康健。
11
各类声称“包治百病”的保健品都有效。
保健品不仅贵，还有可能耽搁正规治疗，延误病情。
切忌吃了保健品轻忽正规治疗。
12
睡觉朝向有讲求。
头北脚南。照样头西脚东。照样头东北脚西南。
只要你喜欢，都是好的朝向，并没有什么特殊讲求。
13
体检了照样会生病，不如不体检。
吃饱了还会饿，也没见谁绝食了。
体检能赞助我们相识身材根本状态，并注意到一些慢性病预兆，每年做一次惯例体检，对康健很故意义。
14
直黄瓜都是喷了药的，不克不及吃。
直黄瓜，弯黄瓜，都是好黄瓜。
正常生长的黄瓜是直的，只是有时刻由于气温光照欠好、水分养料不敷，容易长歪。
15
吃黑芝麻能让头发变黑。
对付微量元素缺失的鹤发，黑芝麻中虽含有丰硕的微量元素，但作用力太小，并且吃了以后也纷歧定能百分百消化吸收。
对付年事年夜了而导致的鹤发，黑芝麻照样不克不及够旋转其朽迈环境的。
16
头发会吸收人体许多养分。
当头发长出来以后，就已经硬化和角化了，也便是说已经没有性命了。
我们的头发是没有血管没有神经的，以是头发基本就不会吸收我们的养分，同伙们不消担忧。
17
香皂伤皮肤。洗澡液致癌。
香皂干净才能强一些，洗澡液皮肤感觉好一些，但差异也不太年夜。喜欢哪个就翻哪个的牌，不消纠结。
18
有用的减肥药不存在。
减肥没有捷径，要注意吃、要注意熬炼。
假如你难以下定决心，可能永久都无法开端。
19
吃核桃对脑子好，以形补形。
养分是按食品身分来评价的，而不是它的样子，食品也弗成貌相哦。
20
蛋清敷脸可以美白。
蛋清里没有能让皮肤变白的有用身分，反却是不熟的蛋清可能有细菌，敷到脸上容易引起过敏。
21
无线WiFi有辐射很危险。
假如你带了WiFi去了茅厕……可能你就能玩好几个小时的手机。（看到了吧。伤害年夜吧。）
WiFi的辐射对身材是没什么影响的，别担忧这个。
22
最好的活动是“走路”。
过量步辇儿：毁了膝盖。实在，正凡人天天应该走6000-10000步，里程3-5公里比拟适宜。
假如每天过量走路，很可能会伤了膝盖。
23
土豆皮可以染头发。
这个传说是真的，惊不惊喜。意不不测。
固然这是真的，但土豆皮的染发后果很短，根本洗一次头发也就没了。
24
刷牙不消刷舌苔。
不仅要刷，还得认真刷。
舌苔上住着不少细菌，时常扫除，让你的“口吻”不再那么年夜。
你知道吗。
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