渡过量表心理测评向内探索，了解自己
01
为什么要进行量表测评。
2022年如光阴似箭般靠近尾声，一场疫情的囊括，不仅给我们带来了身材上的威逼，我们的生理也产生了许多变化。许多人开端加倍存眷康健，不仅仅是躯体的康健，也逐渐向内摸索本身，然而却发现我们对本身相识的并不多。
● 情绪升沉不定，办事迁延，明知无用却节制不住纠结反复，是生理问题照样脾气使然。
● 夜不克不及寐，食欲不振，满身不惬意也没查到躯体缘故原由，那我是怎么了。
● 曾经的创伤宛如被我遗忘，却又一次次被恶梦和类似场景说起，对我会不会有什么影响。
● 注意力难以集中，自力性差，老是看不懂他人的眼神、言语和动作，对亲昵行动也不会回应，可我从小就如许，是什么缘故原由呢。
● 如今的职业偏向完全不得当我，一个专业有这么多就职偏向，我的上风到底在哪方面。
● 老是被责备脾气差，经常一句脾气不合停止交流，那我是怎样的脾气，为什么和他人相处艰苦?
……于是陷入更深的渺茫。
实在我们可以借助专业的生理测评量表，对本身的生理康健、才能上风、人格特质等进行测评，深刻周全相识本身。
量表的作用因此量化的方式相识被反省者今朝的总体生理康健状态，和特殊的靶向症状。这个成果能更有用率地反映出被试者存在问题的偏向，或哪方面问题更凸起。
同时，来访者在完成自评量表的进程中，会对每一个选项细化地去回忆、去感触感染各方面临本身的影响。这也是一个捋顺影象，对本身状况的横纵向周全相识的进程。
量表的每个选项、每道标题都是故意义的。量表问题的设置和临床的诊断尺度一样平常存在必定的接洽。以是来访者也可以经由过程这个对疾病相关的病理性症状有必定的相识，可以增长对疾病的自知力。
量表的分值，能让来访者现实地看到分数的低落或增长，对小我状况的好转或者加重，加倍清楚清楚明了——
若是向好，被测试者便更有动力去依照原有方式继续改善；反之，则必要被测试者做出必定的转变。
度过基于7年深耕精力生理康健支撑的履历，上线量表生理测评，包括生理康健、情绪感情、脾气特质、才能职场、人际关系等多个方面，带你摸索本身，给你的精力天下做一次全方位扫描。
今朝已上线的量表包括自评量表、他评量表，此中周全的SCL-90，还有情绪方面如焦炙、烦闷、双相、逼迫等常见量表均为免费提供，别的可依据需求自行购置，量表成果申报专业具体，还会赐与响应的建议。除了专业量表还有很多意见意义小测试。
02
量表测评流程
方式一：
点击度过"号菜单——专业服务——生理测评即可到测评页面，搜刮点击必要的量表进行测评。
方式二：
注：量表测评成果不克不及取代医疗诊断，只是当前状况提醒。
03
量表目次
我们将平台的量表年夜致分为了情绪、脾气、康健、才能、意见意义五种类型。详细量表名称展现如下：
情绪
HAMA汉密尔顿焦炙量表
爱丁堡产后烦闷量表（EPDS）
烦闷自评量表SDS
HAMD汉密尔顿烦闷量表
焦炙自评量表SAS
Sarason测验焦炙量表
Yale-Brown逼迫症状量表
贝克焦炙量表(BAI)
贝克烦闷自评量表（BDI-2）
患者烦闷自评对象（PHQ-9)
来往焦炙量表评定（IAS）
惧怕否认评价量表（ FNE）
双相感情障碍自评量表
老年烦闷量表（GDS）
年夜学生情绪稳固性自我考试
中学生测验焦炙自测问卷
躁狂量表（BRMS）
焦炙自评量表（GAD-7）
脾气
艾森克EPQ人格问卷（成人）
DISC脾气测试题完备版
融会社会支撑量表(PSSS)
九型人格144题
卡特尔16PF丈量
MBTI脾气类型测试问卷
明尼苏达多相个性考试MMPI
PDP人格类型测试
托兰斯发明性人格自陈量表
颜色脾气测试完全版30题
性倾向测评量表
菲尔十项人格测试
儿童个性问卷(CPQ－14PF)
年夜五人格考试
康健
中小学生理康健MHT量表
儿童注意力评估VADRS量表
孤单症行动量表（ABC）
儿童孤单症评定量表（CARS）
SCL-90生理量表
UCLA孤单量表
阳性症状评定量表（SAPS）
阴性症状评定量表（SANS）
成人依恋量表（AAS）
生涯压力源
事情压力源量表
一样平常生理康健问卷（GHQ9）
中学生学业压力源问卷
小学生生理康健评定（MHRSP）
生理压力评估PSTR量表
Conners多动症怙恃和西席简明量表
儿童孤单症评定量表（CARS）
儿童孤单量表(CLS)
克氏行动量表
就寝质量测评量表
自尽立场问卷(QSA)
儿童孤单量表(CLS)
一样平常生理康健问卷郑泰安修订版GHQ12
Rutter儿童行动问卷-怙恃问卷
Rutter儿童行动问卷-西席问卷
创伤后应激障碍自评量表中学生生理康健量表（MSSMHS）
自尽风险评估计表(NGASR)
SNAP-Ⅳ怙恃及西席评定量表
生理弹性（CD-RISC）
阿森斯失眠量表（AIS）
失眠严重水平指数目表（ISI）
才能
霍兰德职业性向考试量表
情商考试EQ量表
社交躲避及忧?量表（SAD）
日常生涯才能评定量表
Rutter儿童行动问卷-西席
羞涩量表
中学生进修念头量表
中学生社会顺应才能诊断量表
中学生代价观自测问卷
生理资源量表
事情满足度MSQ量表
爱的五种语言
亲子关系问卷量表
同窗关系考试问卷
自尊量表（SES）
施恩职业锚量表
霍兰德职业性向考试量表
霍兰德职业性向考试量表
意见意义
平安感测试：你有多缺爱
测试你的创业胜利率
从你的口头禅阐发你的脾气
窥探出你最年夜的爱情问题是什么
婚恋均衡计分卡
一分钟测出你会给别人留下怎样的第一印象
情绪测试量表
准到不行的爱情测试：你最可能遇到什么恋爱懊恼
你的熬夜方式裸露了你是什么脾气
超准的生理测试：从送礼看出你的洁癖指数
超准的1道题测试：测测你为什么遇不到真爱。
测测你的发明力丨获得24分你便是创意天才。
测试你的心坎有多孤单，准到哭
测测你与哪类人注定合不来
八道题测试你的生理素质